在生命在生命中，你如何去落實你自己的生命教育？如何地知行合一？
生命教育就是在時時刻刻。
當人醒來，只要你在呼吸間，人跟人，或是人跟環境之間的關係就開始了，即使是我和學生的一個談話、聊天，也都是生命教育，也因此自己在看待學生的生命就變得不同了，例如當他在踢一個垃圾桶時，我就會在思考，他為什麼在這當下會踢這個垃圾桶，他怎麼了？
以前的我很容易只看到表象，但現在的我會去想，什麼樣的原因會讓他呈現這樣的一個表象？像是最近有一個學生，當時要段考了，但我走進教室的時候，他卻沒有在唸書，以前沒有接觸生命教育學分班的我可能就會開口罵下去了，但那時的我心中卻閃過去一個念頭，知道過去這樣做的結果往往都沒有好的效果，於是我就忍住了，並讓自己緩和到在隔天升旗時才藉故把他留下來，然後再問到昨天早上發生的事情，結果問沒有三句話，他就哭了，原來是因為他想要念英文，但他卻念不來，他覺得很痛苦，加上對英文老師有很多的不滿，但是又很想把英文念好，所以很難過，這一刻，我才覺得，好險昨天我沒有因為外在的表象就誤會了一個孩子。而之後當我問他為什麼在我面前哭得這麼慘，卻沒有在別的教練面前這樣哭的時候，他就笑了，說：「因為你很親切。」那時候的我心有種被融化的感覺，因為學生一直以來都很怕我，但這時的他卻可以因為我的親切，讓他這樣地信任我，而在我面前宣洩他的情緒。這讓我想起碧圓修女講的，每個人都有一個「真我」，只是這個「真我」可能被隱藏起來了，而這個被隱藏、被保護的「真我」都有個故事，也許連他自己都不知道他的故事。
所以這件事讓我學習到，在和人相處的每一刻，都要記得去發現每個人心中的故事，而不是被外在的成見所迷惑。我變得柔軟，並且敏感度增加了，當然，人是慣性動物，有些習慣很難拋開，可是我願意往那個方向去前進。
不過現在的社會中，還是會有很多的事情會去阻礙你，像是在當教練的時候，我會去要求他們的成績，但是我都會去想，學生的生命有這麼多種可能，我為什麼要這樣地去逼他們，他們不是只有這一條路，所以當我加入生命教育的思考時，我會變得柔軟，於是當有學生跟我說要退隊時，我會答應他們，不過這就是神奇的地方，當我不是為了教練的名利在訓練他們的時候，你反而可以可以獲得家長或孩子們對你這個教練的信任，這就像孫效智老師說的，當你不是為了想得到幸福而去做事時，你就會得到真正的幸福。
這就像是朝聖之路，我知道我在往那個神聖的方向前進，但是路上可能會有許多的小石子，或是撒旦、惡魔等去引誘你，每次我只要遇到兩年一次的全國運動會時，感受就會非常非常地深刻，因為會有很多教練會要搶學生當他的選手。
前幾年有一個教練，就當著我的面拉著我訓練整整三年的學生說：「對！這是我的選手」，當時的我是憤怒和不諒解的，連學生都知道我付出的比那個教練還多，但是我到了去年，一樣的事情又發生，這時的我才剛接觸生命教育不久，另外一個學生，一樣是同一個教練，這次我不用那個教練做出任何舉動，我就知道他要這個學生算他的選手，而那個學生跟我在對話的過程中，我感覺得到學生其實很可憐，他兩邊都不想要傷害，因為兩邊都是他的老師，這次這樣的報名，他變得很害怕面對我，但是我跟他說：「如果因為這樣的報名，變成他才是你的老師，而我就不是你的老師了，那這樣我這個老師就做得很失敗，你不用擔心這些，你就去那位教練那邊好好的練習，只要你心裡知道有我這位老師，這樣就夠了！」我發現他就比較釋懷，而我自己也是，重點不是外在的那些名和利，而是實質上的關係，但是這卻是這個環境讓我很害怕的，因為這樣的狀況讓學生看到，學生也許是會反省，但也有可能是會學習這樣子地去對待別人，那這樣子延續下去是很恐怖的。
今年的我變得比較平靜，因為我看到的不再是外在的東西了，我會看到這個教練也許一時獲得了這樣的名，但他卻輸掉學生對他尊敬的心，而也讓我更透徹地看到了人性的軟弱，要用權力去鞏固自己的地位，反而讓我是同情他的。之前會想要跟他們爭，覺得是為了學生，但後來自己比較能自我對話、轉換想法，認為這樣的經歷，對學生來說也是生命中的一個過程，他也要從中去學習，生命必定會找到它自己的出口。
因此生命教育在生活中影響我最多的是：「看到的更多」，也許失去的東西會讓我們覺得有點遺憾，可是不會是一種後悔或是憤怒，因為自己一定會從中有所獲得。
你養身、養心的方法？
在養身方面，我自己會有三分鐘熱度，這是我軟弱的地方，加上之前的我很會逞強，但是逞強的後果其實很不好，有時候你自己沒有察覺到，但其實那股氣卻很容易傷害到心裡頭，但現在的我願意去看見自己的軟弱，並試著去面對。
譬如說我前陣子胖到很誇張的時候，就會想要減肥，訂定了一套計畫，從三年前開始宣戰，到現在扣掉復胖，其實已經減下了十一公斤，但是最近會復胖的原因就是，當我想要去控制的時候，反而就更產生一股念頭或慾望，於是我就想要去滿足，這時就軟弱了。但其實我知道吃什麼東西對自己是最好的，透過報導或是上了一些課程，會知道的更多，所以我會努力去吃這些東西，讓身體更健康，只是自己免不了還是會有放縱一下的時候，不然就會覺得人生少了一些滋味，所以我不太可能像別人一樣全部都吃那些有機的食品，不過我有發明了一句很適合自己的話：「大多數時候我想做一個多愁善感又憂鬱的蘇格拉底，但偶爾做一隻快樂的豬，也是沒關係的。」，這不只反應在我的飲食觀，其實在我的生活裡頭也是如此。
養心方面：「檢視每一天」。每天晚上睡覺之前，我都會閉上眼睛想一下今天發生的事情，如果今天有發生美好的事情，我會很滿足，如果今天有不夠好的事情，我會很感激還有明天，如果還有明天的話。而且我會透過藝術、閱讀、看電影和朋友的交談，來提昇自己的能量，多感覺自己的生活，也不斷地學習，例如現在的我，在和學生談話時，也許有時要生氣或要罵學生了，在心境上就會試著先慢下來，想一想，再決定下一步。這些都是學習養心的部分，因為養心就是靈性，不斷地試著統合自己，內在情緒和外在行為，試著知行合一。
聽了許多你學習成長的美好，那當你遇到挫折時如何面對呢？
也許和我的人生座右銘有關係：「從哪裡跌倒了，從哪裡爬起來，享受你的挫折」，所以現在的我，其實想不太起來我有經歷哪些挫折，而這樣座右銘的形成，要從我的成長經驗談起。
因為大家都知道我是游泳教練，但其實我小時候有兩次的溺水，差點身亡的經驗，雖然我不太清楚這樣的事件和我本身個性的因果關係，到底是因為溺水事件才讓我產生這樣的人格，還是因為我有這樣的人格，所以遇到這樣的事件不會去害怕，遇到溺水事件的我，反而不會怕水，而是愛水、尊敬水，這讓我知道人不可能去掌控大自然，但我願意和它相融在一起。挫折產生的不是害怕，反而是生出一股力量，然後我就會去享受這樣的過程，也因為這樣的想法，挫折就變成不是挫折，所以當你問我有沒有挫折時，其實應該都有，但是當你想到方法，或是釋懷之後，它就會成為你的回憶，反而不再是挫折。
只是如果真要問，我最近最大的一個挫折，就是和家人之間的事情，因為雖然我自己在修生命教育，但其實我家裡人，很不生命教育，（撰者：「這其實是很多生命教育老師家中都會遇到的問題，呵」）但是即使有挫折，每次都還是會有柳暗花明的感覺，像是每次在寫生命教育的作業時，雖然大家都會講一些抱怨的事情，但是很奇怪，我就是會感受得到每件事情都有它存在的意義，我的理念就是「不是每件你喜歡的事就可以去做」，所以這次在寫人格統整的作業時，我知道郭青青修女想要我們寫的是自己在這一門課有什麼改變，所以我就想給自己這樣的機會，於是我就試著去和我媽媽溝通。其實這是我一直以來對家裡有所埋怨的地方，就是為什麼家裡當初要我到現在的學校任職，因為我在之前的學校其實和大家相處得都很好，工作也很順利，而這些日子以來我其實都做著一個重複的夢，就是我回到之前的那間學校，然後發現所有的人事物都變得不一樣了，我被嚇醒，而且一次比一次嚴重，於是我知道我不去處理這件事情不行，所以當後來我媽媽到我住所來的時候，我覺得這是個機會，於是我就選擇跟她講：「媽，我以後再也不會說是你們害我的，這些日子以來要不是你們叫我回來桃園，我也不會去思考，要不是接觸體育、游泳界，遇到了一些困難，我也不會重新去思考我的人生、有勇氣去接觸生命教育，所以如果讓我再選擇一次，我還是會回來桃園。」說這些話時，我媽一直在哭，聽完之後，她接著說：「我跟你爸都覺得，是因為我們叫你回來，妳的態度讓我們覺得妳在報復。」我聽到當下，真覺得很受傷很挫折，但是和媽媽講開之後，反而很多家裡的事情也就都可以說了，像是和我感情很深的阿嬤因為我的太過理性，而覺得「玉青，怎麼會那麼狠心」，因為我為了維護家裡尊敬阿嬤的秩序，而對阿嬤講話不禮貌的舅舅很不客氣，但是後來我想開了，就是既然我是想要阿嬤好，我的善念，選擇的應該是讓阿嬤可以開心接受的行為，阿嬤很期待看到我對舅舅好，那我就該用讓老人家開心的方式作給她看。只是這過程中，確實是一個很大的挫折，因為身邊的人覺得我孝順，但是我的爸爸和媽媽，卻覺得我是個不肖女，可能就是在過去很多事情的決定上，我們沒有好好的溝通，就造成很多誤會，甚至到前陣子，我真的快走不下去，還寫了一封信給彭明輝老師，我晚上寫，老師十一點多就回電話，跟我講說：「玉青還好嗎？中國人的父母就會是這樣，因為中國人傳統觀念，就是孝字後頭要多一個順，但是父母總是不知道對孩子做了多麼不好的事。」聽完之後的我就比較釋懷，因為我總是一個人在那邊撐，但是想開了之後，加上一路在生命教育學分班的陪伴走來，就會願意放下。
在和媽媽談話完之後，我才開始能享受這樣的挫折，因為之前的我還在那個低潮裡，不過那時候讓我撐過去，很重要的一個信念，就是相信事情永遠有方法可以解決，然後我就可以看到這個挫折背後的意義。我人生的挫折都是來自於我在乎的人比較多，也因此衍生出另外一個座右銘，就是：今天我會真的傷心難過，因為那是我在乎的人，但我不在乎的人，因為你不在乎我，所以我也不必為了一個不在在乎我的人而受傷，我覺得這自己的一個保護色。
走過了人生許多次的挫折，就會知道，以後遇到挫折，走過就好。
最後想對哪一群人說些最後的結語？
我想對「人」喊話，在我最近的體驗中發現到，人跟人之間的信任很重要，因為我們和別人之間的信任不夠深，所以就會有很多的武裝，於是開始覺得別人做的事情都有別的目的，而不能坦開心胸面對別人，其實這樣做的時候最不能面對的是自己，為什麼我們不能對自己，和對別人都多一點信任，因為被別人信任或是信任別人的感覺其實很棒，相信自己的存在、相信別人的行為，這樣我們的社會就會減少很多的衝突和猜疑。
相信學生，學生或許會說謊，我知道，但是我們要表現出「老師選擇相信你，但是今天如果再給你重新選擇一次的機會，你會怎麼樣去做好這件事情」，這樣對學生的影響會很大。每個人都需要相信自己，也要學習相信別人，我們老師和父母常常選擇相信自己所相信的，卻忘記相信學生自己所相信的，我們相信多念點書可以上好大學，所以要學生多念點書，可是我們卻忘記去多看看學生所相信的，也許這個學生相信自己可以做糕點，如果我們願意相信他所相信的，而去幫助這個學生找到他要的，那麼他的人生才會是他要的，才會是快樂的。我們現在很多的學生和父母不夠快樂，也許就是要多點信任，看事情不是只有一種角度，人生不會只有一條路，人生中要看得到「還有別種可能」，這樣才能讓每個人都嘗得到人生的滋味，對人生永遠還有希望。
撰者的話
以上訪談在人文素養濃厚的故宮完成，最後喊話的部分，玉青老師還不忘推廣生命教育師資培訓學分班，足見她多麼以身為生命教育的老師為榮，樂觀開朗又充滿活力的玉青，確實在她的生命中，不斷地落實自己的生命教育，為自己的人生路，看到更多的無限可能。
請先 登入 以發表留言。